فولک ایسڈ عام طور پر جیسا کہ خشک پھلیاں، مٹر، دال، سنتری، پوری گندم کی مصنوعات، جگر، asparagus کے، بیٹ، بروکولی، برسلز انکرت، اور پالک کھانے کی چیزوں میں پایا جاتا ہے کہ بی وٹامن کی ایک قسم ہے.فولک ایسڈ آپ کے جسم کو نئے خلیے تیار کرنے اور برقرار رکھنے میں مدد دیتا ہے ، اور ڈی...
